Quando pensamos em traumas
emocionais, logo nos vêm à cabeça algo avassalador e terrível. No entanto,
incidentes comuns também podem ser traumáticos. Isso ocorre porque os fatores determinantes
não são os fatos objetivos, mas as experiências subjetivas.
Isso explica o porquê de algumas
pessoas se recuperarem rapidamente de experiências mais trágicas e outras ficarem
devastadas por experiências que, na superfície, parecem ser menos perturbadoras.
Geralmente, um trauma pode ser
instalado por diversos motivos: quando o evento ocorre de forma inesperada,
quando a pessoa não está preparada, quando ela se sente impotente, se o evento
já ocorreu outras vezes, se alguém foi intencionalmente cruel ou até mesmo se
tem relação com algum fato da infância. Não importa, são momentos estressantes
que extinguem a sensação de segurança da pessoa e causam diversos sintomas.
Não há certo ou errado, cada
pessoa reage de uma forma e não devemos julgar tais reações. Os sintomas podem
ser físicos ou emocionais e muitas vezes não parecem ter relação com o evento
traumático:
Sintomas físicos: insônia,
pesadelos, palpitações, dores, fadiga, tensão muscular, agitação, entre
outros...
Sintomas emocionais: angústia, negação,
descrença, raiva, irritabilidade, nervosismo, alteração de humor, culpa,
vergonha, tristeza, depressão, confusão mental, dificuldade de concentração,
ansiedade, medo, torpor, entre outros...

Trabalhar o trauma parece
assustador de imediato, mas a EFT possui técnicas especificas para lidar com a
dor emocional. Não precisamos revivê-la em toda sua extensão para sentir
alívio.
Adorei o texto, claro e preciso!
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa!
Muito obrigada Joana, continue nos acompanhando, teremos sempre novos textos!
ExcluirCada um tem seu tempo. A recuperação em umas pessoas pode ser rápido em outras nem tanto. Acho muito importante as pessoas que estão ao seu redor ir notando como pessoa está.
ResponderExcluirÓtima matéria.
Abraços,
Andreia
http://detransimulado.blogspot.com.br/
Muito obrigada Andreia,
ExcluirVocê tem razão! As pessoas próximas podem nos ajudar, pois muitas vezes não notamos nossas mudanças!
Fique em paz!
Abraço