O
efeito de relaxamento muscular progressivo e EFT sobre a ansiedade de provas em
estudantes do ensino médio: um estudo randomizado controlado
Resumo
Este estudo investigou o efeito da Técnica de
Libertação Emocional (EFT) e Relaxamento Muscular Progressivo (PMR) sobre a
ansiedade de provas. Um grupo de 312 estudantes do ensino médio,
matriculados em uma escola privada, foram avaliados utilizando o Teste de
Inventário de Ansiedade (TAI), que contém preocupação e Emotividade em
subescalas. Os escores para 70 alunos demonstraram altos níveis de
ansiedade em provas; estes alunos foram divididos aleatoriamente em grupos,
controle e experimentais.
Durante uma única sessão de tratamento, o
grupo controle recebeu instrução em PMR e o grupo experimental em EFT, que foi
seguido por autotratamento em casa. Depois de dois meses, as participantes
foram novamente testados usando o TAI. Análise de covariância repetida foi
realizada para determinar os efeitos da EFT e PMR na pontuação TAI média, bem
como as duas subescalas. Cada grupo completou o exame da amostra no início e no
fim do estudo, e os valores médios foram calculados.
Trinta e dois dos 70 indivíduos iniciais
completaram todos os requisitos do estudo, e todas as análises estatísticas
foram realizadas neste grupo. A diminuição estatisticamente significativa
ocorreu nos escores de ansiedade de provas em ambos os grupos, experimental e
controle. O grupo EFT teve uma redução significativamente maior do que o
grupo de PMR (p <0,05). As pontuações do grupo EFT foram menores na
Emotividade e Preocupação (p <0,05). Ambos os grupos tiveram notas mais
elevadas nos exames de teste após o tratamento. Embora a melhora tenha
sido maior para o grupo de EFT, a diferença não foi estatisticamente
significativa.
Palavras-chave: Ansiedade
de prova, Desempenho Acadêmico, Alunos do ensino médio, Preocupação, Emotividade,
EFT, PMR.
Mas pelo menos já serviu de experiencia mesmo não obtendo muito resultado vc mesmo cita no artigo.
ResponderExcluirSim, tudo é válido. De todas as experiências, temos que tirar o melhor.
ExcluirFique em paz!
Um abraço,
Janaina