quarta-feira, 18 de junho de 2014

No ritmo da respiração



Você tem dificuldade nas suas práticas de respiração?
Este vídeo pode ajudá-lo a criar seu ritmo!
Siga o som e conheça as maravilhas que a respiração pode te proporcionar...
Não precisa fazer durante todo o vídeo. Três séries de sete rodadas já é suficiente, sendo que em
cada rodada você deve inspirar uma vez e expirar uma vez.

Essa técnica auxilia também na técnica de EFT pois, após a prática, ficamos mais relaxados e a energia fui melhor. Experimente!



4 comentários :

  1. Muito boa essa prática! Já dá pra sentir de imediato o relaxamento!! Muito obrigado!!!

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    1. Que bom que gostou Vinicius! Postaremos outras técnicas em breve. Fique de olho! E qualquer dúvida é só entrar em contato. Muito obrigada, um abraço.

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  2. Tô fazendo sempre, muito bom esse vídeo!

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    1. Que bom Rafael, fico contente que está te ajudando.

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