Nós temos o poder

Tudo está ligado, tudo é energia. Nada do que ocorre em nossa vida é isolado, apenas parece ser.

É o nosso pensamento que fragmenta o todo da nossa vida.

Mas nossos pensamentos nem sempre são positivos. O que nos traz infelicidade então?

Você deve pensar que são as situações negativas, os eventos traumáticos, mas não são...

O que nos traz infelicidade é o nosso pensamento a respeito das situações e dos eventos, nossa interpretação!

Veja a diferença:

“Que dia horrível”

“Hoje estou passando por dificuldades, mas vou superar cada um deles”.

O dia é o mesmo, os problemas também, a diferença está na forma de encará-los.

Quando você estiver sofrendo, sentindo-se infeliz, foque sua atenção no agora. Seus problemas estão no passado ou no futuro, nunca no agora.

E como fazer isso?

Comece evitando rótulos de pequenos acontecimentos. Se você tomou um tombo, perdeu o ônibus ou quebrou um copo, contenha-se, não rotule o fato como algo ruim. Apenas aceite o ocorrido, deixe que cada momento seja como é.

Se algum pensamento ruim vier a sua mente, aceite e deixe-o ir. Quando você aceita o momento presente como ele é, você sente uma profunda paz interior.

Lembre-se: nós temos o poder da transformação e a mudança deve começar agora.

Baseado no livro: O poder do silêncio de Eckhart Tolle