Longe de ser somente diversão, é de senso
comum que a música relaxa, alegra e nos deixa mais otimistas, a novidade é que um
estudo norte-americano comprovou o que já sabíamos. E ainda complementa, os
benefícios são sentidos mesmo quando estamos envolvidos em outras atividades.
A música é um dos estímulos mais potentes
para ativar os circuitos do cérebro, ajuda a afinar nossa sensibilidade,
aumenta a nossa capacidade de concentração, desenvolve o raciocínio
lógico-matemático e a memória, além de desencadear emoções. Logo, ouvir música
pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde, nosso corpo e nossa mente.
Na música encontramos a maneira mais
emocionante de recordar um passado, triste ou alegre, as canções de ninar são
provas de que música e afeto se unem e muitas vezes nossas melhores
lembranças de acolhimento e carinho dizem respeito às nossas memórias musicais,
o mesmo vale para romances que têm seus melhores momentos eternizados em uma
canção.
Além de evocar o passado, a música pode
trazer, também, um estado de relaxamento. É claro que as pessoas têm suas
preferências musicais, mas é possível relaxar com músicas calmas e tranquilas e
também com músicas de ritmo acelerado, pois a pessoa pode “extravasar” e assim
sentir-se mais bem disposta.
Por outro lado, sabe-se que algumas músicas
podem evocar estados nostálgicos, e nos fazer lembrar momentos de tristeza ou
irritação. Nesse caso, a EFT torna-se importante, pois é possível trazer à tona
as emoções, os traumas e as crenças que acumulamos durante nossa vida, e com os
toques e o som da música, dissolver tais sentimentos.
A EFT pode utilizar seu repertório musical
para trazer alívio e sentimento de bem estar, pois música é história, é
lembrança, é inspiração.
Tanto a música como a EFT tocam a alma e nos despertam
para a vida.
Experimente!
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