quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Você conhece a Síndrome de Boreout?


Boreout é o oposto de Burnout no que se refere à causa, mas seus sintomas são muito semelhantes.
É um distúrbio psicológico causado pela falta de trabalho e, por conseguinte, o tédio. A falta de tarefas significativas e também do reconhecimento do trabalho executado, podem causar diversos sintomas.
Tal condição pode ocorrer em diversas situações, como:
·               Quando o cargo não tem função específica;
·               Quando há sobreposição de funções;
·               Quando as tarefas são monótonas;
·               Quando a empresa não permite inovações;
·               Quando não há incentivo ou promoção de pessoal;
·  Quando as habilidades do funcionário são insuficientes para o cargo que ele ocupa;
·               Quando as habilidades do funcionário vão além do cargo que ele ocupa.
Com essas circunstâncias, o colaborador muitas vezes se frustra, o tédio crônico se instaura e diversos sintomas surgem, como:
·               Cansaço Físico e mental;
·               Excitabilidade;
·               Apatia e falta de motivação.
Tais sintomas também ocorrem, pois a falta de trabalho faz com que a pessoa crie formas de esconder sua inatividade com medo de ser dispensado de seu emprego. A tensão torna-se constante e, consequentemente, alterações de sono, dores musculares e de cabeça, problemas respiratórios podem surgir, prejudicando ainda mais o individuo.

Como tratar a Síndrome de Boreout?
A circunstância é externa, mas a resposta à falta de trabalho é subjetiva.
Melhorar as condições de trabalho, conversar com superiores, se envolver mais no ambiente de trabalho são formas de mudar o cenário. E enquanto tais mudanças não ocorrem, é possível minimizar o impacto que tal situação gera no funcionário com:
·               Técnicas de gerenciamento de estresse;
·               Técnicas de reestruturação;
·               Intervenção médica, se necessário.

E como evitar a Síndrome de Boreout?
Sua ocupação profissional deve ser compatível com seus objetivos e conhecimentos, busque sempre o que te traz satisfação e o que te faz feliz!

Como a EFT pode te ajudar?
A EFT auxilia no gerenciamento do estresse, na reestruturação dos pensamentos e das crenças e te traz alívio, possibilitando novas perspectivas.


2 comentários :

  1. Cada dia uma doença nova, uma síndrome nova, milhões de coisas... A realidade é cheia de problemas que temos que encarar de frente. Acesso sempre o site para conhecer as novidades

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    1. Júlia, fico feliz que goste do site. Realmente, as turbulências do dia a dia atrapalham nossa qualidade de vida e precisamos sempre ficar atentos à nossa saúde

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