Estresse: o que a consciência tem a ver com isso?

Consciência  significa conhecimento, percepção, honestidade do que se passa dentro ou fora de você mesmo.

A consciência nos faz pensar...

Descartes já dizia: “Penso, logo existo”

Portanto, o que te faz ser você, é a soma de todos os seus pensamentos, que podem expandir se você conservar sua consciência aberta a novas descobertas.

O estresse, por sua vez, é pensamento em excesso, preocupação exagerada, compromissos além do que você consegue cumprir...

E se mudarmos a nossa consciência? Nossa forma de pensar?

A chave para manter o estresse controlável é ter essa consciência a seu favor e não contra você.

E como fazer isso?

·       Aprenda a reconhecer os sinais de estresse no seu corpo

·       Identifique situações e pessoas que desencadeiam reações de estresse em você

·       Assuma o controle da sua vida

·       Seja mais flexível!

·       Permita-se relaxar

·       Faça terapia para o corpo e para a mente.

Com a EFT exploramos pensamentos, identificamos crenças limitantes, desbloqueamos energia estagnada e permitimos que novas descobertas surjam.

A mudança de consciência, de pensamento, permite a mudança corporal e comportamental.

Experimente!