Consciência significa conhecimento, percepção, honestidade do que se passa dentro ou
fora de você mesmo.
A consciência
nos faz pensar...
Descartes já
dizia: “Penso, logo existo”
Portanto, o
que te faz ser você, é a soma de todos os seus pensamentos, que podem expandir
se você conservar sua consciência aberta a novas descobertas.
O estresse,
por sua vez, é pensamento em excesso, preocupação exagerada, compromissos além
do que você consegue cumprir...
E se mudarmos
a nossa consciência? Nossa forma de pensar?
A chave para
manter o estresse controlável é ter essa consciência a seu favor e não contra
você.
E como fazer
isso?
· Aprenda a reconhecer os sinais de estresse no
seu corpo
· Identifique situações e pessoas que
desencadeiam reações de estresse em você
· Assuma o controle da sua vida
· Seja mais flexível!
· Permita-se relaxar
· Faça terapia para o corpo e para a mente.
Com a EFT
exploramos pensamentos, identificamos crenças limitantes, desbloqueamos energia
estagnada e permitimos que novas descobertas surjam.
A mudança de
consciência, de pensamento, permite a mudança corporal e comportamental.
Experimente!
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