sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Eu me amo e me aceito profunda e completamente.

Frase utilizada na EFT para promover a aceitação e o amor a si mesmo.
Parece simples, mas muitas pessoas têm dificuldade de pronunciar essa frase.
E o que fazer então?
Falar por falar não adianta...
Mudar a frase de preparação até pode ser um caminho, mas será que resolve?
Pode ser que mudando a frase você consiga alguns resultados positivos. Mas para que o resultado seja mais profundo é importante investigar o que incomoda na frase.

Pode haver questões com a autoestima, com a aceitação do problema, crenças...
E tudo deve ser trabalhado com a EFT.
Muitos não se aceitam com o problema, acham que é comodismo. Mas é justamente o contrário. Aceitar é o primeiro passo para a mudança. Afinal, como mudar algo que você não aceita em si?
Outros têm dificuldade em dizer “Eu me amo”. Se eu me sinto feia, gorda, como vou dizer eu me amo? Nesse caso, a autoestima, a insegurança, a inadequação podem ser trabalhadas.
Então, lembre-se: se houver dificuldade em falar a frase de preparação, você deve começar por aí...


Experimente!


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