Raiva: não adianta negar, você sente.

É um sentimento como os demais, como a alegria, o medo, a tristeza... Mas temos o costume de negá-la.

Negamos, pois associamos a pessoas más.

E para não demonstra-la, guardamos ou tentamos mascara-la.

O problema é que a raiva continua dentro de nós... Remoendo-nos, criando danos físicos e emocionais.

Mas e você, como lida com a raiva? Como libera a energia que está estagnada dentro de você?

Muitos fazem nada!

E aí, a raiva continua, desencadeando problemas como ansiedade, depressão, pensamentos negativos, reações explosivas, respostas exageradas, desconforto físico, doenças e dores pelo corpo.

Existem diversas formas de liberação dessa energia, extremamente eficazes, como dar murros com as mãos bem fechadas no colchão; fazer uma corrida ou uma caminhada em passo acelerado; colocar o rosto no travesseiro e gritar bem alto; bater com um objeto macio no chão; colocar uma música alta para tocar; fazer EFT.

A EFT dissolve toda essa energia negativa estagnada, ameniza a raiva, nos traz alívio e sentimento de libertação emocional. E tudo isso, com leves batidas em determinados pontos dos meridianos.

Experimente!