É um sentimento como os demais, como a alegria, o medo,
a tristeza... Mas temos o costume de negá-la.
Negamos, pois associamos a pessoas más.
E para não demonstra-la, guardamos ou tentamos
mascara-la.
O problema é que a raiva continua dentro de nós... Remoendo-nos,
criando danos físicos e emocionais.
Mas e você, como lida com a raiva? Como libera a
energia que está estagnada dentro de você?
Muitos fazem nada!
E aí, a raiva continua, desencadeando problemas como
ansiedade, depressão, pensamentos negativos, reações explosivas, respostas
exageradas, desconforto físico, doenças e dores pelo corpo.
Existem diversas formas de liberação dessa energia,
extremamente eficazes, como dar murros com as mãos bem fechadas no colchão;
fazer uma corrida ou uma caminhada em passo acelerado; colocar o rosto no
travesseiro e gritar bem alto; bater com um objeto macio no chão; colocar uma
música alta para tocar; fazer EFT.
A EFT dissolve toda essa energia negativa
estagnada, ameniza a raiva, nos traz alívio e sentimento de libertação
emocional. E tudo isso, com leves batidas em determinados pontos dos
meridianos.
Experimente!
EFT.
ResponderExcluirOlá amigo..
É verdade a gente sente e deve por para fora quando vier, pois não faz bem conservar a raiva dento da gente.
Eu geralmente quando fico com muita raiva começo a cantar alto debaixo do chuveiro, alem de aliviar minha veia de cantora exponho a raiva para bem longe e saio do banho uma outra pessoa.Por que a raiva pode te matar se não expor para fora..
Agradeço por ter compartilhado.
Desejando um magnífico domingo
Abraços sempre.
ClaraSol
É isso aí ClaraSol, temos que colocar pra fora o que nos faz mal. Não podemos alimentar sentimentos negativos.
ExcluirCantar bem alto é uma boa forma de extravasar!
Abraço e muito obrigada pela participação na postagem.
Fique em paz!