Nossa mente recebe, diariamente, diversos estímulos.
Que podem ser bons ou não...
E é quando estamos prestes a dormir que esses
pensamentos teimam em ‘aparecer’.
Mas...
Não devemos manter nossa mente com essas excitações.
Pelo menos, não as negativas.
Temos que fazer uma limpeza mental, todos os dias!
Como?
Com a EFT!
Antes de pegar no sono, faça rodadas, com tudo que
está te afligindo.
Você pode usar frases prontas, ou pode formular
suas próprias frases. Para isso, ouça seu coração.
Não tenha medo, não resista...
Se quiser cantar, cante batendo nos pontos!
Ler poesia? Rezar? Somente pensar?
Não importa como!
O importante é você se sintonizar com esses
sentimentos que estão tirando seu sono, literalmente.
Experimente!
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