domingo, 10 de maio de 2015

Alguns dos benefícios da EFT

• Desenvolver a capacidade de auto-observação e autorreflexão;
• Desenvolver a capacidade de autogerenciamento, aprendendo a dialogar com os estados internos, a regular os estados emocionais e adquirir autonomia;
• Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida;
• Desenvolver habilidades interpessoais como empatia (saber se colocar no lugar do outro), assertividade, resolução de conflitos, etc.;
• Aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta;
• Favorecer a saúde integral, física e psicológica;
• Contribuir para o autoconhecimento;
• Amadurecer psicologicamente;
• Ampliar perspectivas pessoais e de novos projetos de vida;
• Alívio e desaparecimento de sintomas;
• Melhora da autoestima e da sensação de bem-estar;
• Limpeza de sentimentos negativos, crenças e sentimentos.



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