Com a EFT, precisamos limpar tudo que está
relacionado ao problema a ser tratado, como eventos específicos, pensamentos,
lembranças, imagens, emoções, comportamentos, sensações fisiológicas,
comportamentais e mentais.
Um sentimento de inferioridade, por exemplo:
Pensamentos: Eu deveria ter estudado mais,
nunca faço nada direito, meus colegas são melhores do que eu...
Lembranças: Nota baixa que tirou no passado;
Imagens: O rosto de reprovação do professor;
Emoções: Tristeza, raiva, arrependimento;
Comportamentos: Chorar, não querer sair da
cama;
Sensações fisiológicas: Batimento cardíaco
acelerado, calor no rosto;
Sensações mentais: Pensamento mais
lento.
Este é só um exemplo, mas você pode ter
diversos esquemas como esse, sustentando o seu problema.
Para maior eficácia da EFT, é importante você destrinchar
o problema e para cada item relacionado, encontrar situações, pensamentos e
reações e fazer EFT para cada questão que surgir. Faxina completa!
Experimente!
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