Destrinchando um problema

Com a EFT, precisamos limpar tudo que está relacionado ao problema a ser tratado, como eventos específicos, pensamentos, lembranças, imagens, emoções, comportamentos, sensações fisiológicas, comportamentais e mentais.

Um sentimento de inferioridade, por exemplo:

Eventos específicos: Recebeu uma nota baixa na faculdade;

Pensamentos: Eu deveria ter estudado mais, nunca faço nada direito, meus colegas são melhores do que eu...

Lembranças: Nota baixa que tirou no passado;

Imagens: O rosto de reprovação do professor;

Emoções: Tristeza, raiva, arrependimento;

Comportamentos: Chorar, não querer sair da cama;

Sensações fisiológicas: Batimento cardíaco acelerado, calor no rosto;

Sensações mentais: Pensamento mais lento.

Este é só um exemplo, mas você pode ter diversos esquemas como esse, sustentando o seu problema.

Para maior eficácia da EFT, é importante você destrinchar o problema e para cada item relacionado, encontrar situações, pensamentos e reações e fazer EFT para cada questão que surgir. Faxina completa!

Experimente!