Mais conhecido como Fobia Social, a essência
desse transtorno é o medo de ser avaliado negativamente pelos outros. Esse medo
é o que torna quase todo encontro social repleto de ansiedade: falar em
público, pedir informações em geral, sair para jantar, se aproximar de pessoas
do sexo oposto, fazer pedidos, usar banheiros ou vestiários públicos, falar em
sala de aula, fazer ligações telefônicas, ser apresentado a pessoas novas,
submeter-se a uma entrevista de emprego, reuniões, apresentações e festas. Em
qualquer dessas ocasiões, você pode imaginar a possibilidade de tropeçar, falar
mal ou parecer um bobo e de que as pessoas vão criticá-lo ou desprezá-lo. Como
resultado, você tende a tremer, ficar vermelho, suar, gaguejar, ficar com a
boca seca ou ter tiques nervosos; quando fala, você pode se atrapalhar com as
palavras ou ter um branco. Você teme que os outros percebam esses sinais de
estranheza e o julguem por eles, o que só serve para intensificar a sua
ansiedade. Como resultado disso, você tende a evitar os encontros sociais quando
possível. Você pode estar só e triste, mas isso parece de alguma maneira mais
seguro do que interagir com outras pessoas. Você se acostuma a uma vida de
isolamento.
A boa notícia é que com a EFT você pode
amenizar e, até mesmo, banir essa ansiedade da sua vida. Experimente fazer
rodadas para cada situação de ansiedade que já teve, para os sintomas e também
para os medos.
Baseado no livro: Livre de Ansiedade de Robert Leahy
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