Em primeiro lugar você deve analisar o que mais
te incomoda quando pensa no problema que quer trabalhar com a EFT.
Depois, sintonize-se com essa emoção.
Mas como, você deve se perguntar.
Bom...
Há quem prefira mentalizar uma imagem enquanto
bate nos pontos. Esses são os visuais. Há quem crie uma frase que lembre a
situação e a repita em cada ponto. Esses são os auditivos. E há, também, os que
têm facilidade em perceber as sensações físicas. Neste caso, o corpo dá o
feedback. São os chamados cinestésicos.
E então, com qual
você se identifica mais?
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